Программы

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

Инновационный аналог классической парной. Обладает большим эффектом и работает с использованием современных технологий. В ней прогреваются не только верхние кожные слои, но и мышцы, суставы, кости. Благодаря более высокой степени прогрева, из организма выводится больше токсинов, солей, что благотворно сказывается на общей пользе для человеческого организма

TRX+

VIP-ГРУППА

Группа из 2 человекУчастники занимаются под пристальным вниманием персонального инструктора и получают весь комплекс услуг специалиста с учетом ваших целей, физической формы и индивидуальных способностей

МИНИ-ГРУППА

МИНИ-ГРУППА

Мини-группа состоит из 2-5 человек. Все участники занимаются под пристальным вниманием персонального инструктора и получают весь комплекс услуг специалиста с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

6-18 летПрограмма проходит в тренажерном зале, в класс включены упражнения для укрепления мышц спины, груди, пресса, ног, ягодиц. Это идеальная программа для формирования красивой спортивной фигуры и привычки веси здоровый образ жизни.

ХАТХА-ЙОГА

ХАТХА-ЙОГА

Ознакомительный цикл йоги «Приветствие солнца».Комплекс Сурья Намаскар или, как его еще чаще называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Данная практика эффективна и полезна как для начинающих, так и продолжающих заниматься йогой.

МФР

МФР

Низкоинтенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских мячей, валиков и роллов для пилатеса. Такая тренировка идеально подойдет после занятий средней и высокой интенсивности. Также МФР может использоваться как самостоятельный тренинг. Занятия подходят для всех. Длительность 55 мин.

STRETCHING

STRETCHING

Программа направлена на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов. Подходит для всех возрастных категорий, усиливает адаптационные возможности, препятствует возникновению и рецидиву болезни.

ЙОГА-Stretching / АЭРОЙОГА

ЙОГА-Stretching / АЭРОЙОГА

ЙОГА-Stretching: занятие включает: -асаны (позы) йоги, начиная с самых простых и доступных; — асаны, направленные на вытяжение позвоночника и на растяжку мышц всего тела; — асаны для расслабления; дыхательная гимнастика. АЭРОЙОГА: «воздушная йога», занятие включает асаны (позы) йоги, не сложные и доступные всем; акробатические элементы в гамаке, упражнение на растяжку и расслабление.

ПИЛАТЕС

ПИЛАТЕС

Упражнения в медленном темпе, направленные на проработку мышц живота, спины, ягодиц, то есть улучшение мышц вокруг позвоночника и его вытяжение. Эти занятия подходят для людей, имеющих проблемы со спиной, позвоночником.

Прокрутить вверх

Этот сайт использует технологии cookies, а также сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс).

Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на использование данных технологий, а также соглашаетесь с условиями обработки персональных данных, описанными в Политике конфиденциальности персональных данных, размещенной здесь