Такая тренировка включает в себя кардио нагрузку, силовые упражнения, упражнения на координацию и выносливость с использованием подвесных петель. Работа на таких занятиях происходит только с собственным весом, т.е. весом Вашего тела.
Такая тренировка включает в себя кардио нагрузку, силовые упражнения, упражнения на координацию и выносливость с использованием подвесных петель. Работа на таких занятиях происходит только с собственным весом, т.е. весом Вашего тела.